西安治疗白癜风医院 http://news.39.net/bjzkhbzy/170224/5231182.html一周食谱鲜香小酥肉
3月1日
星期一
早餐：鲜牛奶、虾米西葫芦、菠菜鸡蛋饼
加点：小乳瓜、圣女果
午餐：燕麦米饭、鲜香小酥肉、清炒黄芽菜、大骨萝卜汤
午点：银耳雪梨汤、水煮玉米
晚餐：肉龙、小炒素四喜、黑米粥
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鲜牛奶、虾米西葫芦、菠菜鸡蛋饼
小乳瓜、圣女果
燕麦米饭、鲜香小酥肉、清炒黄芽菜、大骨萝卜汤
银耳雪梨汤、水煮玉米
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肉龙、小炒素四喜、黑米粥
外婆红烧肉自然的味道3月2日
星期二
早餐：蒸蛋羹、什锦糖三角
加点：红心蜜柚、火龙果
午餐：牛肉泡馍
午点：酸奶、香卤猪肝
晚餐：紫薯米饭、外婆红烧肉、八仙小炒、芙蓉汤
蒸蛋羹、什锦糖三角
红心蜜柚、火龙果
牛肉泡馍
酸奶、香卤猪肝
紫薯米饭、外婆红烧肉、八仙小炒、芙蓉汤
土豆烧排骨3月3日
星期三
早餐：红豆鲜牛奶、汉堡
加点：香蕉、酥梨
午餐：金银米饭、土豆烧排骨、素什锦、冬瓜虾皮汤
午点：五香豆干、冰糖雪梨水
晚餐：南瓜粥、蒜薹炒肉、蛋炒三丝、地瓜紫薯饼
红豆鲜牛奶、汉堡
香蕉、酥梨
金银米饭、土豆烧排骨、素什锦、冬瓜虾皮汤
五香豆干、冰糖雪梨水
南瓜粥、蒜薹炒肉、蛋炒三丝、地瓜紫薯饼
土豆番茄烧牛腩自然的味道3月4日
星期四
早餐：肉丸胡辣汤、豆沙毛毛虫
加点：哈密瓜、蜜柚
午餐：肉末时蔬打卤面、五彩肉馅卷
午点：酸奶、蒸红薯
晚餐：黑芝麻米饭、土豆番茄烧牛腩、菌菇西兰花、山药枸杞肉丸汤
肉丸胡辣汤、豆沙毛毛虫
哈密瓜、蜜柚
肉末时蔬打卤面、五彩肉馅卷
酸奶、蒸红薯
黑芝麻米饭、土豆番茄烧牛腩、菌菇西兰花、山药枸杞肉丸汤
胡萝卜羊肉3月5日
星期五
早餐：燕麦鲜牛奶、胡萝卜丝炒鸡蛋、黑芝麻卷
加点：蜜橘、苹果
午餐：紫米米饭、西芹木耳炒肉丝、番茄炒蛋、清炖胡萝卜羊肉汤
午点：红糖葱姜水、五香鹌鹑蛋
晚餐：老北京炸酱面
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燕麦鲜牛奶、胡萝卜丝炒鸡蛋、黑芝麻卷
蜜橘、苹果
紫米米饭、西芹木耳炒肉丝、番茄炒蛋、清炖胡萝卜羊肉汤
红糖葱姜水、五香鹌鹑蛋
老北京炸酱面
文稿：畅荣排版：张馨心审阅：林素菊
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