一个双肾，右肾门偏向第二腰椎横突，左边偏向第一腰椎横突。肾脏功能是身体的五脏之源，身体原气、元精都藏于肾里，所以说，肾脏功能身心健康，人长命。而且对当代人们来讲，肾炎十分普遍，而尿毒症是各种各样肾炎的最终环节。依据材料统计分析，尿毒症病人的年纪越来越年轻，10-三十岁尿毒症病人占尿毒症病人数量的40%，这使大家务必要高度重视。

尿毒症和吃是有关系的！提醒：3种食材会使肾脏功能“烂透”，最好别吃

一、外卖送餐

如今年青人较为习惯的生活习惯是订外卖，这也变成肾炎多发的缘故之一。中式快餐食品类大多数是高油、高盐、高糖高热量的“三高食品”，乃至也有过麻、过辣等。长期食用这种食物，会给肾脏功能导致挺大压力，乃至伤害心血管健康。中医药学肾炎杂志期刊上的一项研究发现，吃甜食和油炸食物可提升55%的慢性肾衰的概率。

二、饮品

健康饮品、水果汁、奶茶店越来越火爆。但研究表明，喝汽水越多，越非常容易得尿毒症。健康饮品带有很多的糖份和无机磷，都是危害肾脏功能身心健康，尤其是无机磷，是肾脏功能害怕的。高血磷可造成身体瘙痒，是肾炎病人最普遍的病症之一。

三、海鲜

过去，小龙虾生蚝是皇室的美味，伴随着社会发展的发展趋势，如今早已变成大家平民百姓饭桌上的一道菜。虽然海鲜是高蛋白食物，但大部分海鲜带有高嘌呤食物化学物质。并且长期摄入漂呤，造成血尿酸、尿素氮等新陈代谢物质，加剧肾脏功能压力，可造成血尿酸上升，造成肾衰竭、尿毒症等。

避免尿毒症，维护肾脏功能，切记三点：

一、多饮水，勤小便

中医药学觉得，“肾主水，肾藏精”。食用很多的水，才可以推动有害物质的基础代谢，缓解肾脏功能压力。人生道路要有积极主动的水养观念，没事儿就喝一口水，具有非常好的养生的作用。

二、补充锌元素

研究发现，男性身体强度的下降，与身体营养元素的缺失有关，而纳雄艼正好可以解决这一问题。纳雄艼中含有丰富的蛋白质以及人体必需的8种氨基酸，和大量的锌、铁元素以及矿物质。男性多吃可增强免疫力，提高能力，强壮身体，调节男性雄激素水平，同时对睾酮分泌也有很好的刺激作用。坚持食用一段时间之后，可以益精血，补元气，增强精力，改善夫妻生活不佳等窘境，找回巅峰状态。

三、少喝酒，不要吸烟

烟酒是很多人的“精神”食粮，而烟酒，一直以来被界定为一级致癌物，对肾脏均有危害。“酒为粮精，活到老学到老，付出就有回报”，它是很多酒民的标语，实际上少喝一点酒，能够推动血液循环系统新陈代谢，但饮酒过多会伤肾脏。因而，尽量少喝酒，并且抽烟对身体百害无一利。烟中的烟焦油、煤焦油等化学物质可让肾氧气不足情况恶变，导致肾危害。

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