《音乐疗愈》中国最美音乐微刊

心本自静，何须外求

修行在心，不贪不嗔

…

音乐

静心

冥想

疗愈

"

每个人都会失眠，只是程度不同。

偶尔失眠可以听轻音乐来舒缓情绪，让血压和脉搏舒张，缓解紧张的心情，能够助你入睡，甚至有音乐疗法来催眠。

接下来，给你介绍世界上最能催眠的九首神曲，看看你能坚持多久？

——壹心

"▲點擊音頻聆聽音乐

纯音乐能够给人一种静谧感，没有歌词完全以优美纯粹的音符来表达作者内心的情感。

恰恰因为这样纯音乐能够更加直接地让听歌的人触动到作者的精神世界。

因为作为欣赏纯音乐也是在用你的精神与心灵触摸作者的精神和心灵。

▲點擊音頻聆聽音乐

零零散散的星光不足以照耀整个世界，但精灵煽动着幽幽的碧色飞舞，像是穿梭时空而来的天使，指引着神秘的前方。

当你回头又是另一个梦境，清冷的月色终于拥有光芒，萤火虫跳舞，微风阵阵，被安抚的心跳会带领着去往希望的方向。

▲點擊音頻聆聽音乐落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐。焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。▲點擊音頻聆聽音乐清淡的笔墨、朴素的音调，一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质，想象它美好如画，皎洁的挂在心里。睡前放一曲月光，整个心都会沉寂，无忧无扰，世界在琴键下都安静了下来。▲點擊音頻聆聽音乐

摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣，后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛，就如甜蜜的梦，把世界的美好都装在里面。

悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡，而且使母体内的胎儿也能受到感染；

使他们生活的宫内世界也像母体一样的充满阳光，从而使他们变得健康、漂亮、聪明。

▲點擊音頻聆聽音乐

一首曲子，点燃心灵温暖之行。为你我披上圣洁的羽衣，在静谧之境滑翔，去寻找那略带酸涩的玫瑰色的思念。

此曲温婉深情，深慰人心；静静聆听，安然入眠。每天晚上，有这样的睡眠曲陪伴，亦不枉浮生！

▲點擊音頻聆聽音乐

法国作曲家萨蒂一生玩世不恭，留下的经典非《玄秘曲》莫属。

玄秘曲一经问世就具有催眠属性，空灵清澄，有种东方的古韵，又有种宗教的神秘。

▲點擊音頻聆聽音乐

这也是卡农中最经典的一首，人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》，但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧，因为他失去了最爱的人。

许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动，也是最著名的枕边曲，在无数思念之夜中入眠。

▲點擊音頻聆聽音乐

阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐，属于脑波音乐的一种，能把人们带入到阿尔法脑波状态，涵盖范围也比较广，没有起伏，静谧的声音也更易入睡。

当我们听阿尔法脑波音乐的时候，大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽，有利于促进情绪稳定，也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力，同时能改变睡眠质量。

▲點擊音頻聆聽音乐

采访中MaxRichter亲口承认这是一张没有人能一次性听完的专辑，“哦，连我自己中途都睡着了两次”。

某种意义上说这确实是一张效果拔群的催眠专辑，“帮我宣传一下，如果有人能一口气听完8小时请跟我联系，我送TA一张签名专辑”。

年12月，，.看期一本书yer三十年后，如果世界上还有“坚持”这个词，我希望它属于我，三十年后，如果世界上还有“感动”这个词，我希望它属于你，一星期一本书，再忙也平均阅读数康娜

存一份痴心，多几分乐趣康娜V山水闲庭-12-12存一份痴心天地间便多了几分乐趣点击绿色音频，聆听美好王子猷呼竹为君，米元章拜石为丈，朱彝尊嗜书如命，陆羽之茶，米芾之石、林逋之梅，嵇叔夜之于琴，陶彭泽之于菊，周敦颐之于莲，王羲之之于鹅。存一份痴心，天地里的死囚。由于靖安司属下旅贲军的失误，靖安司突然失去了突厥狼卫的线索，陷入一片慌乱之中。这时，靖安司主事徐宾向李必推荐了老友张小敬，并说，在长仍然选择了接受靖安司的任命，为大唐、为长安拼尽自己的全力。在前往长安城的烟花销金之地平康里追查线索时，平康里的地头蛇葛老私下里提出，他可以帮助把张小敬送出长安。只要出了长安城，张小敬就是彻底的自由之身。这条路，可比他背负着朝廷的质疑追查突厥凶徒容易得多，但张小敬拒绝了葛老的提议。后底。而人生中最大的勇敢，莫过于坚持自己的选择。正如史铁生所言：“且视他人之疑目如盏盏鬼火，大胆地去走你的夜路。”也许，你会觉得前途很远，也很暗。然而，不要惧怕，不怕的人面前才有路，你终能到达柳暗花明的彼岸。愿你有勇气坚持自己的选择，守住初心与理想，即使身处幽暗也要活成一束光。向着光亮而生，活出最有意义的人生。▼长按识别下方